Viviamo in una generazione in cui, con un uso intelligente della tecnologia, si può rimanere in salute e perdere peso; troppe persone fanno una vita sedentaria o lavorano in ufficio, motivo per il quale una passeggiata mattutina deve essere una buona abitudine da seguire. A tal proposito, sapete quali sono le migliori applicazioni contapassi per Android e iOS? No? Allora ve le sveliamo subito noi!
Le 5 migliori App contapassi per Android e iOS
Prima di vedere le migliori app contapassi ti consigliamo di dare un’occhiata al nostro articolo sui migliori orologi/bracciali che hanno la funzione di contapassi: leggi l’articolo.
Oppure dai subito un’occhiata su Amazon per acquistare il miglior pedometro da portare sempre con te. A seguito le migliori proposte:
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Google Fit
In cima alla lista delle migliori applicazioni dedicate al fitness non può che esserci Google Fit, un po’ perché avvantaggiata dall’azienda madre e un po’ perché è effettivamente un’applicazione completa. Oltre a contare i passi, permette di tenere traccia del peso e impostare degli obiettivi giornalieri e settimanali.
La sua efficacia è stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, in più ha un’interfaccia piacevole, colorata e intuitiva. Se si sceglie di passare al livello successivo e acquistare uno smartwatch, ancora meglio: Google Fit riconosce un’ampia gamma di dispositivi e anche diverse applicazioni, come Lifesum, MyFitnessPal, Runkeeper e Nike Run Club.
Google Fit è un’applicazione completa a 360° che funge anche da pedometro gratuito.
Pedometro – Contapassi gratis e brucia calorie
Non tutti cercano mille funzioni e statistiche: Pedometro presenta all’utente una schermata semplice e pulita, con le informazioni di base della camminata in corso. Viene indicata la distanza percorsa, il tempo, le calorie bruciate e una semplice mappa. Su scelta dell’utente, i dati sono riorganizzabili anche in grafici con metrica settimanale o mensile.
Un sistema di obiettivi premia gli utenti in base al numero di passi compiuti o di calorie bruciate, spronandoli a continuare l’attività motoria. L’applicazione ha inoltre il grande vantaggio di consumare poca batteria, pur tenendo traccia del percorso seguito tramite il segnale GPS dello smartphone.
Adidas Runtastic
Runtastic (ora “Adidas Training”) è un nome noto tra podisti e runner, perché oltre al conteggio automatico dei passi mostra un ampio spettro di informazioni: velocità media, calorie bruciate, distanza e varie statistiche sull’allenamento. Permette di fissare degli obiettivi giornalieri e consultare le attività svolte nell’arco della settimana, in più può essere collegato a Google Fit per monitorare i progressi nel tempo.
Un’altra funzione utile è la condivisione sui social, per incoraggiare anche i propri amici a uscire di casa.
Strava
Strava nasce come un’applicazione per gli atleti che si allenano nella corsa o in bici. Tuttavia, nulla vieta di utilizzarla come semplice contapassi, visto che traccia automaticamente i percorsi. Il suo principale vantaggio è il lato social: la piattaforma permette di condividere i propri risultati, sfidare gli altri utenti all’interno dei “club”.
Ovviamente, gli utenti possono sempre decidere di mantenere il proprio profilo privato.
Nike Run Club
L’applicazione della marca sportiva Nike ha una grafica davvero minimal e accattivante, che durante la camminata evidenzia le informazioni di base (distanza, calorie, tempo) senza tanti fronzoli. È comunque presente una mappa con il tragitto seguito e un player integrato per la musica; inoltre è tra le applicazioni compatibili con Google Fit.
Consultando lo storico delle attività, Nike Run Club riporta il percorso sulla mappa, la distanza, il tempo, l’andatura media, le calorie bruciate e anche il dislivello. Un’ultima chicca riguarda la possibilità di specificare le sneaker Nike utilizzate.
