Introdotto nell’ottobre del 2014, Google Fit è la principale app della casa destinata all’health tracking sviluppata per il sistema operativo Android. L’app utilizza un set di API proveniente da un gran numero di applicazioni e dispositivi, in modo da poter ricevere dati dai sensori di questi ultimi e del proprio smartphone, per registrare le attività sportive periodicamente eseguite dall’utente.
Su Google Fit, gli utenti possono scegliere con chi condividere i loro dati, i quali possono anche essere cancellati in qualsiasi momento. Tramite un profilo personalizzato, è possibile tracciare l’andamento dei propri progressi nelle attività svolte giornalmente. L’app tiene conto di quelle attività che tengono in movimento il corpo e fanno aumentare il battito cardiaco, mettendo in conto tutto ciò tramite dei punti movimento e punti cardio.
È inoltre possibile monitorare la propria attività fisica sia da smartphone che da smartwatch. Tramite le info fornite dall’utente, fra cui il peso e l’altezza, il programma sarà in grado di tracciare uno specifico piano di allenamento, tramite suggerimenti personalizzati e modifiche agli obiettivi, che verranno consigliate in base alle attività.
Come settare il proprio peso e l’altezza su Google Fit
Per inserire i propri dati relativi al peso e all’altezza, beneficiando dei consigli e del piano di allenamento personalizzato, tutto quello che dovete fare è:
- Aprire l’app di Google Fit;
- Una volta aperta, toccate nella schermata principale l’icona profilo, posta in basso a destra nella barra;
3.Toccate ora il campo relativo al peso e all’altezza, inserendo i dati specifici;
4.Una volta inseriti i dati, toccate OK nell’angolo in basso a destra del pop-up aperto.
Tramite la medesima procedura, potrete variare il peso e l’altezza quando lo ritenete necessario. Aggiornate quindi l’app, quando i vostri dati fisici variano, in modo da regolare di conseguenza i suggerimenti ed il programma per l’allenamento personalizzato.
Di recente Google Fit ha aggiornato l’interfaccia, per semplificare ulteriormente l’uso. Da adesso sono disponibili diversi strumenti per monitorare le attività, visualizzare i grafici relativi agli allenamenti ed esercizi passati, in modo da tenere meglio traccia della propria attività fisica.
