Chi studia avrà una certa familiarità con il “Pomodoro”, mentre chi non conosce questa tecnica sarà abbastanza confuso dal nome. L’agricoltura non c’entra nulla, si parla di time management, cioè di gestione del tempo. La tecnica del Pomodoro, nata dalla mente di Francesco Cirillo, agevola lo svolgimento di qualsiasi attività con la suddivisione della stessa in intervalli da 25 minuti. A ogni intervallo si fa una pausa di 5 minuti e dopo quattro “Pomodori” si può fare una pausa più lunga, solitamente di mezz’ora.
La tecnica Pomodoro nelle applicazioni
L’ideatore aveva utilizzato un timer da cucina a forma di pomodoro, e da qui deriva il nome che ora si trova sulla copertina di diversi libri. Più semplicemente, si può scaricare una delle tante applicazioni che la integrano con un timer. Sull’App Store i programmi dedicate a questa tecnica efficace si sprecano, ma poche sono valide e includono funzioni extra che per gli studenti possono essere molto utili.
Pomodoro Timer
L’applicazione più semplice per la gestione del tempo è Pomodoro Timer. Con un’interfaccia semplice, a prova di distratti e procrastinatori, nella schermata principale mostra solo il quadrante dell’orologio e il tempo rimanente. Nelle impostazioni, però, possiamo modificare diversi parametri: possiamo scegliere quante sessioni di Pomodoro far partire, la durata delle pause brevi e lunghe, il colore di sfondo. In più, le pause possono partire automaticamente o meno, e possono essere segnalate con un suono e/o una notifica. Tutte le impostazioni vengono nascoste quando si utilizza effettivamente il timer, per un risultato super minimal in un’applicazione gratuita.
Foca: Pomodoro Focus Timer, Stretch Exercise
Diversi studi sostengono l’importanza di alzarsi dalla sedia almeno ogni mezz’ora, a maggior ragione se si tende ad adottare una postura errata. Foca va oltre, invitando lo studente a fare un po’ di stretching durante le pause. Nulla di eccessivamente complicato: si tratta principalmente di esercizi per sgranchirsi un po’ e allentare la tensione sulle articolazioni. Oltre a questa utile funzionalità, Foca permette di personalizzare la durata dei Pomodori e delle pause, stabilire quanti cicli avviare e eventualmente anche categorizzare l’attività (Studio, Lettura, Scrittura, Lavoro, eccetera). È interessante anche la sezione delle statistiche, che mostra il tempo passato a studiare nella giornata e globale. Infine, l’applicazione è gratuita ma la versione Premium a 7,49 euro sblocca i rumori di sottofondo.
Milki – Pomodoro Study Timer
Abbiamo capito che più o meno tutte le applicazioni permettono di impostare la durata dei Pomodori e delle pause, e qualche grado di personalizzazione con temi e suoni. Quale altra funzione potrebbe tornare utile? Milki è l’applicazione migliore per fissarsi degli obiettivi: in una schermata apposita mette a confronto il tempo di studio prefissato con quello effettivo, in modo da poter valutare se si sta rispettando la tabella di marcia. Un semplice grafico mostra anche se si è “in anticipo” o “in ritardo” rispetto ai tempi desiderati. Infine, è possibile aggiungere diverse attività (o materie di studio) in modo da controllare il tempo dedicato a ogni singola categoria. La maggior parte delle funzioni sono a pagamento con la versione Pro al costo di 9,99 euro all’anno, ma con la versione gratuita si ha comunque accesso al timer e alle statistiche.
