Utilizzata da un bacino di 120.000 utenti, Plum Village è l’app dedicata a coloro che praticano la meditazione buddista. L’app è da poco disponibile su dispositivi sia Android che iOS dando così la possibilità di rendere le pratiche di meditazione disponibili per tutte e a portata di mano.
L’app non necessita di alcun abbonamento, possedendo esclusivamente acquisti in-app che offrono l’opportunità di di sperimentare una serie di insegnamenti del famoso maestro Zen Thich Nhat Hanh e della sua comunità monastica Plum Village.
In linea con la tradizione buddista, l’app di Plum Village rimarrà sempre completamente gratuita da usare. Ciò è reso possibile grazie alla generosità dei membri della comunità di Plum Village, che hanno dedicato tempo e denaro nella creazione di questo servizio usufruibile liberamente da tutti, inoltre è possibile partecipare in prima persona alla sua evoluzione diventando un supporter attivo.
Cosa offre Plum Village
L’applicativo include una gamma in continua espansione di oltre 100 meditazioni guidate e 10 per l’uso giornaliero, offrendo l’opportunità di esplorare la propria consapevolezza in un contesto buddista accessibile facilmente a tutti. Le meditazioni includono brevi sessioni, rilassamenti profondi, meditazioni per bambini, meditazioni sull’elaborazione di emozioni difficili o forti, meditazioni guidate da Thich Nhat Hanh e altro ancora. L’obiettivo far in modo di diffondere saggezza, pace e libertà dall’ansia all’utenza, coltivando al tempo stesso qualità importanti come la consapevolezza di se stessi e la compassione nella vita quotidiana personale.
L’audio relativo alle meditazioni guidate, è stato registrato direttamente dai ritiri del Plum Village, così da creare un collegamento e un contatto più diretto coi maestri Zen buddisti di fama mondiale. È possibile inoltre usufruire di video sessioni e Q&A in diretta con il maestro, usufruire di 10 contemplazioni guidate e 10 meditazioni guidate per bambini.
Parlano i fondatori
Catalin Zorzini, co-fondatore dell’app Plum Village , ci racconta l’idea dietro lo sviluppo dell’app:
“L’ispirazione a creare quest’app, ci è venuta dopo un ritorno da un ritiro nel 2017. Anche se non ho mai ricevuto insegnamenti dal maestro Thich Nhat Hanh di persona, le registrazioni e l’ascolto della sua voce mi hanno aiutato a connettermi con una persona dalla profonda presenza ed esperienza. Speriamo che l’app consentirà questo tipo di “connessione” anche per molte altre più persone.”
Phap Luu, uno dei monaci senior di Plum Village e fratello del co-fondatore, racconta anche:
“Thich Nhat Hanh aveva una visione per fare buon uso della tecnologia a disposizione, per poter condividere la pratica con le persone attraverso i propri smartphone … l’app Plum Village rappresenta proprio la realizzazione di quella visione: disporre di guide sulla meditazione ovunque si vada.”
Breve accenno al maestro zen
Thich Nhat Hanh è stato un pioniere nel portare la meditazione sulla consapevolezza in Occidente, da quando è stato esiliato dal suo paese a causa dei suoi sforzi per la pace durante la guerra in Vietnam. Il suo classico del 1975 “The Miracle of Mindfulness” è stato il primo libro a divulgare la parola della consapevolezza. Spesso denominato “Il padre della consapevolezza” ed anche “L’altro Dalia Lama“, Thich Nhat Hanh e i suoi discepoli monastici ne hanno insegnato la pratica a centinaia di migliaia di persone durante i loro ritiri, ricevendo anche inviti da parte di Facebook, Google, Salesforce, il Congresso degli Stati Uniti e il Parlamento del Regno Unito.
Se volete approfondire il tutto vi consigliamo una delle comunità Italiane: Avalòkita
Avalòkita è un Centro laico di meditazione e vita consapevole fondato sugli insegnamenti del Maestro Dhyana Thich Nhat Hanh, monaco vietnamita, poeta e costruttore di pace, e della scuola di Plum Village da lui fondata.
L’app Plum Village è disponibile per il download tramite Google Play Store o App Store.
