Con l’avvicinarsi dell’estate, in quanti di voi ci danno dentro con gli allenamenti per superare a pieni voti la prova costume? La tecnologia, per fortuna, agevola, e non poco, coloro che intendono smaltire qualche chiletto in eccesso. Eccoti perciò le migliori applicazioni Android fitness, utili per essere in forma.
Runtastic: apriamo l’elenco con quella che al momento è l’app più popolare dell’intero Play Store, in riferimento alla categoria salute e fitness. Gratuita e semplice da utilizzare, Runtastic funziona come un coach personale su smartphone, tanto che consente di monitorare le performance durante vari tipi di allenamento, come la corsa all’aria aperta o sul tapis roulant, il pattinaggio, lo yoga ed il ciclismo. Non manca l’orientamento social che ti permette di condividere con i tuoi amici i risultati. Se desideri sapere il numero di chilometri percorsi nell’arco della giornata, la velocità media, le calorie smaltite ed altro ancora, Runtastic è una delle applicazioni Android fitness da tenere seriamente in considerazione, anche per verificare i propri progressi.
Max Capacity Training: se il lavoro ti tiene impegnato tutta la giornata e di tempo per andare in palestra non ne hai, ti segnalo un’applicazione gratuita progettata proprio per venire incontro alle tue esigenze. In sostanza, My Capacity Training è un piano di allenamento della durata di 12 settimane, dove ti vengono proposti esercizi ripetuti in sessioni da 4 o da 8 da fare per 16 minuti al giorno.
Endomondo Sports Tracker: per il monitoraggio delle tue sessioni di allenamento, questa è un’altra applicazione della categoria salute e fitness che merita particolare attenzione, come dimostrano i 20 milioni di utenti che la impiegano quando corrono, quando vanno in bicicletta o quando fanno trekking. Perfettamente integrata con Facebook e interamente basata sul GPS per seguire i percorsi e per contare i chilometri, Endomondo Sports Tracker ti permette di ricevere un feedback audio, di seguire la tua frequenza cardiaca, di battere i tuoi record nelle “sfide contro il tempo”, di pianificare itinerari e non solo.
Push Ups Pro: l’app ideale per chi ama il body building fai da te e magari è da un po’ di tempo fuori allenamento. Il team di NorthPark ha pensato ad un’innovativa app della categoria salute e fitness che ti permette di iniziare con un numero minimo di flessioni giornaliere per poi aumentare gradatamente il ritmo e l’intensità degli allenamenti. I grafici e le statistiche sono caratterizzate da un alto livello di accuratezza. Inoltre, è possibile inserire manualmente i dati d’allenamento. Insomma, Push Ups Pro è l’applicazione ideale per i più pigri.
Moves: concludiamo la lista di applicazioni Android fitness con una delle più valide dell’intero Play Store, specie per chi desidera tenersi in forma in vista dell’estate. La semplicità con cui Moves ti consente di monitorare i risultati dei tuoi allenamenti (bicicletta, corsa, maratona o camminata) è davvero imbarazzante, visto che le prestazioni vengono analizzate in cerchi che ti aggiornano sui chilometri percorsi, sulla velocità media, su quella massima e su altri parametri. Ottimo il riepilogo quotidiano. Consultando i risultati nell’arco di un periodo più lungo, sarà un po’ come tenersi aggiornato attraverso un vero e proprio diario dello sportivo.
Ora niente scuse. Dacci sotto con gli allenamenti. PS: unico neo di queste applicazioni è l’eccessivo consumo di batteria.
