Le migliori 5 app gratis per il benessere e fitness sul Google Play Store

Oggi conosceremo le migliori 5 app gratis per il benessere e fitness disponibili sul Play Store di Google. Vediamo tutti i dettagli. App gratis per il benessere e fitness: Runtastic Pedometer, Esercizi Giornalieri Addomina, Filtro Luce Blu, Sveglia Intelligente Gratis e Allenamento in 7 minuti.

1) Runtastic Pedometer

Questa applicazione tiene traccia di ogni passo che fai e ti permette di capire se riesci a raggiungere i 10.000 passi giornalieri raccomandati. Offre diverse caratteristiche tra cui registrazione automatica di tutti i tuoi passi; funziona ovunque, nelle tasche dei pantaloni, della giacca, sul braccio, in borsa o semplicemente tenendolo in mano; calcola la velocità, la distanza percorsa e la frequenza di camminata; visualizza sul telefono le ultime cinque sezioni registrare, offre la possibilità di condividere le tue attività sui Social Network come Facebook e Twitter ed è compatibile con il sito www.runtastic.com dove potrai gestire tutti i tuoi dati comodamente on-line.

Produttore: Runtastic

Versione: 1.5

Data ultimo aggiornamento: 02/07/2014

Dimensione: 8,45 MB

Prezzo: Gratis

Valutazione: 4,2 su 5

Link Download: Runtastic Pedometer

2) Esercizi Giornalieri Addomina

L’applicazione contiene un programma di allenamento da eseguire in 42 giorni senza scorciatoie. Contiene 6 esercizi da eseguire tutti i giorni per ottenere un fisico perfetto.

Produttore: Caynax

Versione: 8.2

Data ultimo aggiornamento: 28/11/2014

Dimensione: 4,70 MB

Prezzo: Gratis

Valutazione: 4,1 su 5

Link Download: Esercizi Giornalieri Addomina

3) Filtro Luce Blu

La luce blu emessa dal tuo smartphone o tablet provoca l’affaticamento degli occhi e può rendere difficoltoso addormentarsi. Questa applicazione permette di regolare il colore dello schermo per ridurre le emissioni di luce e di conseguenza l’affaticamento della vista.

Produttore: Hardy-infinity

Versione: 1.86

Data ultimo aggiornamento: 30/11/2014

Dimensione: 1,39 MB

Prezzo: Gratis

Valutazione: 4,3 su 5

Link Download: Filtro Luce Blu

4) Sveglia Intelligente Gratis

L’app aiuta l’utente a svegliarsi nel miglior momento possibile. Si basa su un intelligente algoritmo per il controllo del sonno con l’impiego dell’accelerometro del dispositivo Android. Durante la notte, si attraversano diversi cicli del sonno che a loro volta consistono in diverse fasi: la transizione al sonno, il sonno leggero, il sonno profondo e il sonno caratterizzato dai sogni. In ciascuna di queste fasi, ci comportiamo in diversi modi. I sensori del tuo device rilevano tutti i movimenti e i suoni che fai mentre dormi e l’applicazione li analizza e determina in quale fase del sonno ti trovi. Per sentirsi riposato, devi svegliarti durante la fase del sonno leggero quando il corpo è naturalmente pronto per risvegliarsi. L’applicazione riconosce questo momento e attiva la sveglia.

Produttore: sport.com

Versione: 1.5.2-google-free

Data ultimo aggiornamento: 21/10/2014

Dimensione: 21,08 MB

Prezzo: Gratis

Valutazione: 3,9 su 5

Link Download: Sveglia Intelligente Gratis

5) Allenamento in 7 minuti

Questo è il più famoso allenamento in sette minuti che consiste nei migliori esercizi per le persone. Possono essere fatti ovunque e ci vogliono soltanto sette minuti. Questo allenamento si basa sull’HICT che è stato dimostrato essere il modo più sicuro, più efficace e più efficiente per migliorare la forma muscolare e aerobica. E’ composto da 12 esercizi da fare per 30 secondi ciascuno con una pausa di 10 secondi tra l’uno e l’altro. Per poter eseguire questo allenamento, ti basterà solo una sedia ed un muro e l’intero ciclo di esercizi potrà essere ripetuto per due o tre volte, a seconda del tempo a tua disposizione.

La voce ti guida ed indica quando cominciare o riposarsi; puoi regolare la durata del ciclo di esercizi a seconda della tua disponibilità oppure il tempo di riposo; tieni acceso lo schermo quando ti alleni; i caratteri e il design dell’interfaccia utente sono davvero molto belli; il registro mostra il tempo totale dell’allenamento; puoi mettere in pausa oppure saltare l’esercizio precedente o successivo e ricevere una notifica per l’allenamento quotidiano.

Produttore: ABISHKKING

Versione: 1.11

Data ultimo aggiornamento: 30/11/2014

Dimensione: 3,18 MB

Prezzo: Gratis

Valutazione: 4,3 su 5

Link Download: Allenamento in 7 minuti